Baldrijan – naravno in varno.

13.01.2011

Baldrijan, ki ga poznamo tudi pod drugimi imeni je naravno zelišče, ki je znano po tem, da ima učinek uspavala. Tradicionalna kitajska in indijska medicina pa priporočata baldrijan za zdravljenje nespečnosti. Mnoge študije so pokazale učinkovitosti baldrijana, zlasti v povezavi z šentjanževko.

baldrijan

baldrijan

Za razliko od vseh ostalih farmacevtskih »uspavalnih tabletah«, baldrijan ne povzroča kemične odvisnosti.

V Nemčiji so v študiji dokazali, da baldrijan blagodejno vpliva na to da zaspite hitreje in izboljša kakovost spanja. Novejše študije pa prikazujejo tudi druge pozitivne lastnosti baldrijana na centralni živčni sistem, zniževanje krvnega tlaka in zaviranje tumorja.

Obstajajo številne komercialne verzije baldrijana – eno si lahko kupite tukaj: baldrijan, vendar previdno sledite navodilom za odmerjanje. Preveč baldrijana lahko povzroči glavobol ali zamegljen vid.

  • Share/Bookmark

Namen Omega-3 Maščobnih Kislin

24.06.2010

Omega 3-maščobne kisline pomagajo zavirati vnetje, prav tako pa zmanjšujejo tveganje za kronične bolezni, kot so rak, artritis in srčno-žilne bolezni. Pomagajo pri zmanjševanju nivoja holesterola, zniževanju krvnega tlaka, blaženju diabetesa, revmatoidnega artritisa, osteoporoze in duševnih motenj, kot sta depresija in shizofrenija.

Omega 3

Omega 3

Nujno so potrebne za normalno funkcijo možganov, rast in tako telesni kot duševni razvoj. Simptomi pomanjkanja so utrujenost, slab spomin, suha koža, težave s srcem, nihanje razpoloženja, depresija. Prenatalno pomanjkanje (=pred rojstvom) pa se kaže v motnjah duševnega razvoja in s slabšim vidom.

  • Share/Bookmark