Baldrijan – naravno in varno.

13.01.2011

Baldrijan, ki ga poznamo tudi pod drugimi imeni je naravno zelišče, ki je znano po tem, da ima učinek uspavala. Tradicionalna kitajska in indijska medicina pa priporočata baldrijan za zdravljenje nespečnosti. Mnoge študije so pokazale učinkovitosti baldrijana, zlasti v povezavi z šentjanževko.

baldrijan

baldrijan

Za razliko od vseh ostalih farmacevtskih »uspavalnih tabletah«, baldrijan ne povzroča kemične odvisnosti.

V Nemčiji so v študiji dokazali, da baldrijan blagodejno vpliva na to da zaspite hitreje in izboljša kakovost spanja. Novejše študije pa prikazujejo tudi druge pozitivne lastnosti baldrijana na centralni živčni sistem, zniževanje krvnega tlaka in zaviranje tumorja.

Obstajajo številne komercialne verzije baldrijana – eno si lahko kupite tukaj: baldrijan, vendar previdno sledite navodilom za odmerjanje. Preveč baldrijana lahko povzroči glavobol ali zamegljen vid.

  • Share/Bookmark

Baldrijan: Zgodovina in uporabnost

12.10.2010

BaldrijanRastlina, ki so jo v 16. stoletju uporabljali kot parfum je v poznejšem času postala del farmacije kot prehransko dopolnilo pripravljeno iz korenin rastline, čeprav so jo kot zdravilo uporabljali že v času antične Grčije in Rima. Prehransko dopolnilo se več ali manj priročno pakira v kapsulah, ki jih potem lažje zaužijemo.

Hipokrat in kasneje Galen sta ga predpisovala kot sredstvo za nespečnost. Zaradi njegove zgodovinske uporabe (kot pomirjevalo in za zdravljenje migrene) ga z manjšimi izboljšavami v medicini uporabljajo še danes.

Baldrijan se uporablja za nespečnost in druge motnje. Kot pomirjevalo proti stresu, histeriji, razdražljivosti.

Neželeni stranski učinki

Vir ne navaja neželenih učinkov, vsaj pri normalni uporabi ne. Drugače pa lahko velika količina povzroči bolečine v trebuhu, apatijo, občutek duševne otopelosti ali blage depresije.

  • Share/Bookmark